흔히 저속노화라고 하면 피부 주름이나 머리카락을 먼저 떠올립니다. 하지만 저는 진정한 저속노화는 '치아 관리'에서 시작된다고 생각합니다. 치아는 우리 몸의 소화기관에서 가장 중요한 첫 단추인데, 나이가 들수록 약해져 여러 문제를 일으키죠. 음식물을 제대로 씹지 못하면 소화불량은 물론, 뇌 활동 저하에도 영향을 미칩니다. 결국 치아는 우리 몸의 건강과 노화 속도를 좌우하는 중요한 부분입니다. 제가 실제로 치과 의사에게 배운 지식과 제 경험을 바탕으로, 건강한 치아로 저속노화를 실천하는 3가지 방법을 알려 드릴게요. 이 글은 단순히 정보를 나열하는 것이 아니라, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 자기관리 팁을 담고 있으니, 그대로 복사해서 블로그 글에 활용하셔도 좋습니다. #1_양치질, '시간'보다 '순서..
